Aktuelle Kursangebote
Schulter und Nacken –
Präventives Krafttraining
8 x 45 Minuten
Du möchtest aktiv etwas für Dein Wohlbefinden tun und Schulter- sowie Nackenbeschwerden gezielt vorbeugen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.
In einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre lernst Du wirkungsvolle Übungen kennen, mit denen Du Deine Schulter- und Nackenmuskulatur kräftigen, Verspannungen lösen und Deine Beweglichkeit verbessern kannst. Der Kurs richtet sich an alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun und mehr Stabilität, Lockerheit und Entlastung in den Alltag bringen möchten.
Kurszeiten
Dienstagskurs: Start am 14.04.2026 um 18:00 Uhr
Mittwochskurs: Start am 15.04.2026 um 17:00 Uhr
Der Kurs findet einmal wöchentlich statt (8 Wochen am Stück).
Kursort
Kita „Am Hallenbad“
Am Hallenbad
35274 Kirchhain
Kursbeschreibung
Der Kurs "Schulter und Nacken - Präventives Krafttraining" konzentriert sich darauf, die Teilnehmer/-innen dabei zu unterstützen, die Stärke und Flexibilität in den Schulter- und Nackenmuskeln zu verbessern. Durch eine Kombination aus gezielten Übungen, Dehnungen und Entspannungstechniken werden die Teilnehmer/-innen dabei unterstützt, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und die allgemeine Funktion dieser wichtigen Bereiche des Körpers zu verbessern. Der Kurs beinhaltet auch Informationen über ergonomische Prinzipien und Alltagsstrategien zur Vorbeugung von Schulter- und Nackenbeschwerden.
Hinweis zur Kostenerstattung
Die Kursgebühr beträgt 135 Euro. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse bis zu 100%. Voraussetzung ist in der Regel, dass es sich um ein positiv geprüftes Angebot handelt und eine Teilnahmequote von mind. 80% vorliegt; die genaue Höhe und Art der Erstattung ist jedoch nicht einheitlich geregelt und hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab. Genauere Informationen zur möglichen Bezuschussung erhältst Du direkt bei Deiner Krankenkasse.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über das Formular unten auf dieser Seite. Mit dem Absenden des Formulars meldest Du Dich verbindlich an.